都说健身是一个人的狂欢，需要自己默默的坚持，日复一日枯燥的训练，才能成为王者。

但听说在健身房里还有一些瞬间，能让当事人尴尬到脚趾抓地，给旁观者带来为数不多的乐（笑）趣（话）。

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跑步机区域仿佛是健身房的新手村，小白的健身之路仿佛都是从跑步机上开始的。

太把自己当回事儿，瞎调跑步机速度，哐哐哐一通操作俩腿跟不上就飞出去了。

想到过被死神带走，但没想过会被跑步机带走。

或是把裤子带走......

这哪是跑步机，明明就是智商检测机，下次饿的时候大概要把跑步机也吃了。

更高级的玩法是坐在跑步机上感受机器的震动，嘴里一边享受着美食，这才是真?健身爱好者。

第一次走进动感单车区，差点被五彩的霓虹灯闪瞎，甚至想找个卡座再开两瓶酒。

杠铃深蹲一不小心用力过猛，裤裆裂了......曾经以为只要自己蹲的够重，就能把别人的目标转移到重量上，结果在众目睽睽之下，裤裆彻底撕裂.......

蛋白质摄入太多，后坐（放）力（屁）的声音太大吓到了周围的人，搞不好还会被打。

大重量训练时听郭德纲的相声，被器械砸到进了医院.....

好不容易在健身房看到一个妹子，上去搭讪准备指导，结果妹子拿的比在座的都重，整个世界仿佛都安静了。

带妹健身结果翻车，旁边竟然还有人掏出手机拍照。

动作做的好是健身大佬，做的不好就是给您跪了。

这种保护姿势，难道就是传说中的“男上加男”？

总有人不好好用器械，遇到这么妖娆的健友，不知道该不该当场笑出声。

这难道就是在练xx功吗？

最尴尬的事情还是发生在练完腿之后，练完腿根本不想出门。

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夏天，刚练完腿，从饭馆出来，饭馆门口挂着塑料的那种帘子用来挡屋里的冷气出去。我拨开门帘，门帘的反作用直接给我振跪下了。

过马路从人行道下来，腿一软，跪在了等红灯的车前。

练完腿艰难爬上天桥，下天桥时候专门选了电动车走的下坡卢，腿一软，跪在了迎面走过来的小姐姐面前，而且是双腿下跪。

练完腿，下公交车，腿软，直接在公交车站摔了一个五体投地……

当时，公车上，站台上，所有人都看着我……时间过得好漫长啊，还有可爱的小姐姐帮我捡起了手机还有包，顺便扶了我……

练完腿回家看到路边摆摊卖鸡蛋，打算买点带回家补充蛋白质，正准备蹲下来挑挑拣拣，腿一软...一筐鸡蛋被砸的稀巴烂......

开车需要手动抬腿，此时此刻觉得自己像是要坐上轮椅的人。

从此走路只想用手，腿是什么，我不知道。

旋转跳跃，直接跪倒在床边。

上厕所只想被人抬上马桶。

每一个练过腿的人都懂，什么叫站着进去，跪着出来。

小编看完只想在默默在健身房当空气，毕竟没被人看到就当做没发生过......