前不久，中国乒乓球队迎来了难得的“长假”，在经过长期紧张训练后，队员们纷纷回到家中调整状态。其中，如孙颖莎等小将还在加班加点训练，但是也不乏像已经成家立业的马龙、许昕等老将，身份转变为“奶爸”的他们拿出了更多时间陪伴家人。这两种休闲模式无非是运动员们调节自己心态和技术的两个方面。

　　近年来，“年事已高”的马龙在赛场上的表现仍然可圈可点。2019年的布达佩斯世乒赛上，马龙第三次夺得男单桂冠；世乒赛、东京奥运会等国际赛事的推迟虽然给他的备战带来了一定影响，但他却把这段时间当作恢复身体健康、塑造良好心态的机会。对于马龙来说，能够做到这点，无非是通过训练和比赛磨炼技术，在平时调整心态、跨越心理“难关”，好心态和硬实力的组合，成为他保持良好竞技状态的一件“武器”。

　　这样的情况并不少见。拥有ATP史上最长连续单打世界第一周数的纪录的费德勒受伤病影响，他今年仅仅出战了澳网赛事，在输给老对手德约科维奇后不得不宣布2020赛季彻底报销。但对他来说，这也只是一次“长假”，在漫长的职业生涯中，类似这样的场景也曾多次出现，但费天王仍然保持着乐观态度，虽然年纪已经不小，但他仍然打算第五次征战奥运会，享受在网球场上的美好时光。

　　当下的国际体坛，虽然有一项项赛事接连复赛，但是也时有爆出比赛继续推迟或取消的消息。因此，保持心态上的强大也成为了当下运动员的重点。反观省内各支队伍，浙江体彩男排经常会组织队内的对抗赛，省羽毛球队也尝试趣味游戏调动运动员们的情绪，让他们可以更积极地面对训练。

　　在这段时间的采访中，不止一名教练员或运动员跟笔者提到了心态的重要性，因为这也是除了硬实力之外，他们能够保持良好状态的又一种方式。

　　（王品燚）

　　（体坛报）